冬天皮膚乾燥，又乾又痕，加上天氣乾燥及置於暖爐環境，而冬天很自然會用更多的熱水洗澡，嚴重的甚至去到脫皮白屑，皮膚表皮屏障被破壞，很多人還會以浴油洗澡，卻只能滿足於短暫的滋潤，長久皮膚卻依然乾燥，嵌入惡性循環之中，唯一的方法，似乎都是塗潤膚露，雪花膏等去作滋潤。

要強調一點，我不是說乾到龜裂也不搽潤膚露，但感覺不舒服才搽的最緊要知道皮膚問題根源所在，我以前也會因感覺皮膚繃緊才塗一些作滋潤，原來皮膚有繃緊情況，就要注意護膚了。

多年前作為女性雜誌的編輯，好久也沒有留意自己皮膚的狀況，就是各品牌送來的禮品，也是留意產品有什麼有效成份，而沒有注意自己皮膚是否適合，試過不同大大小小的品牌，很多是公關打人情牌，又或有很懂得產品介紹的市場部，至於是否真的可以改善？我覺得比起沒有搽的狀態會更好些，至於皮膚狀態變得更健康？又不見得，那只有每次洗臉後，成為再塗搽護膚品的理由。

很多人應該長年都有肌膚方面的困擾，希望能早日改善，各種不做成肌膚負擔的保養方法，肌膚能透露出身心狀態，我在中藥廠工作了10年，看過很多不同身體問題的詢問，通常身體有問題時候，皮膚也好不了那裡，這包含了皮膚的氣色與健康狀況，另外，飲食或睡眠不正常，壓力大，OT多的女生，就算當事人沒察覺，肌膚狀態多半也問題多多，肌膚是自身與外在環境，他人的分界線，如果無法妥善與人保持距離，肌膚就會為了保護身體而變粗，變乾燥。

我近年的工作，是參與了中藥廠的研發及在媒體撰寫案例心得，由於很多由藥廠生產部轉介的病者個案，留意到他們除了身體的病症，還有就是或多或少的皮膚問題，都引證了皮膚是反映身體的一面鏡子，透過很多中藥膜及中藥入皂的天然手工皂，解決了很多人冬天皮膚某方面長久的問題，加多了去接觸手工皂，學皂的興趣，除了中藥及草本，還要了解油品與各種添加物的功效，利用常見中草藥入皂，提高真皮的健康層，長久也不會擔心傷害及副作用。因此，現在我皮膚在冬天浴後不再繃繃緊，即使寒冬，也可能只有少許乾燥感，沒有以往用沐浴露的乾燥及缺水皮膚的幼紋。

尋找自然的肌膚與身體，增強身體與皮膚的自癒力，告別化學保養品，學會按摩，芳療，手作保養品好處，喚醒身體的逆齡機能，護膚品應該只應該屬於錦上添花補養品，而不應依賴它成為皮膚的「上癮」物品。